本記事はAmazonアフィリエイトとして、
商品を紹介して収益を得る可能性があります。
こんにちは！SONAEAREBAです。
近年、地震や台風、猛暑などの
自然災害が頻発する中で、
防災への意識が高まっています。
いざという時のために、
しっかりとした備えをしておくことが
何より大切ですね。
私は徹底的な調査を行い、
Amazonで購入できる本当に役立つ
防災アイテムを厳選しました。
防災士監修の信頼できる商品から、
コストパフォーマンスに優れた
アイテムまで、幅広く解説いたします。
この記事を読めば、
あなたも今日から本格的な
防災対策を始められるはずです。
なぜ今、防災グッズが必要なのか
災害大国日本の現実
私たちが住む日本は、
世界でも有数の災害大国です。
地震、台風、豪雨、津波など、
様々な自然災害のリスクに
常にさらされています。
東日本大震災や熊本地震、
能登半島地震など、
記憶に新しい災害を振り返ってみても、
ライフラインの復旧には数日から
数週間を要することが分かります。
避難生活で本当に困ったこと
実際に被災された方々の体験談を聞くと、
「トイレ」の問題が最も深刻だったという
声が多く聞かれます。
熊本地震の際の調査では、
避難生活でもっとも困ったことの
第1位が「トイレ」でした。
また、災害時に「なくて困った」ものの
第1位が「充電器」だったという
調査結果もあります。
スマートフォンの電池が切れてしまえば、
安否確認や避難情報の入手ができなく
なってしまいます。
Amazonで防災グッズを買うメリット
豊富な品揃えと比較検討のしやすさ
Amazonには膨大な数の防災グッズが
出品されており、一度に多くの商品を
比較検討できます。
レビューや評価も充実しているため、
実際に使用した人の生の声を参考にして
選ぶことができます。
特に防災セットについては、
防災士監修の商品から企業や官公庁でも
採用されている本格的なものまで、
様々な選択肢があります。
迅速な配送と手軽さ
Amazonプライム会員なら、多くの
防災グッズが翌日配送で手に入ります。
「防災対策をしなければ」と
思い立った時に、すぐに行動に移せるのは
大きな利点です。
また、重い水や食料なども自宅まで
配送してもらえるため、実店舗での購入と
比べて負担が軽減されます。
必須！防災グッズの基本アイテム7選
水（飲料水・生活用水）
必要量の目安：
1人1日3L × 最低3日分 = 9L
飲料水は生命維持に直結する
最重要アイテムです。
農林水産省の指針では、
1人1日3Lの水が必要とされており、
最低3日分、できれば1週間分の
備蓄が推奨されています。
おすすめ商品：
- キリン 自然が磨いた天然水
ラベルレス 2L×9本：
ローリングストックに最適
- アイリスの保存水 2L×12本：
長期保存対応
食料（非常食・保存食）
調理不要で長期保存可能な食品を
選ぶことが重要です。
アルファ米、缶詰、レトルト食品、
栄養補助食品などをバランスよく
組み合わせましょう。
おすすめ商品：
- 尾西食品 アルファ米12種類
全部セット：
お湯を注ぐだけで食べられる、5年保存
- サバイバルフーズ バラエティセット：
25年保存可能、フリーズドライ製法
- 井村屋 5年間長期保存 えいようかん：
エネルギー補給に最適
ライト（懐中電灯・ランタン）
停電時の照明確保は安全確保の基本です。
用途に応じて使い分けることを
おすすめします。
明るさの目安：
- 狭い範囲の照射：
45～300ルーメン - 部屋全体の照明：
1000ルーメン程度
おすすめ商品：
- Coleman充電式LEDランタン：
最大40時間点灯、スマホ充電可能、
防水IPX4
簡易トイレ
避難生活で最も困る問題の一つが
トイレです。
水洗トイレが使えない状況を想定し、
十分な量を備蓄しておく必要があります。
必要量の目安：
1人1日5回 × 7日分 = 35回分
おすすめ商品：
- Green Iris 凝固剤「かためるくん」：
1,000円ちょっとで160回分、
売れ筋ランキング1位コスパ最強です。
情報収集手段（ラジオ・モバイルバッテリー）
災害時の情報収集は適切な避難行動に
つながります。
停電時でも使える手回し充電ラジオと、
スマートフォン用のモバイルバッテリー
を準備しましょう。
おすすめ商品：
- 山善 YTM-R100 手回し充電ラジオ：
10年保管可能、IP54防水
- Anker PowerCore 20000mAh：
スマートフォン4-5回充電可能
救急用品・常備薬
けがや体調不良に備えた医療用品も
欠かせません。絆創膏、消毒薬、解熱剤、
持病の常備薬などを準備します。
防寒・保温用品
体温維持は生命維持に直結します。
アルミブランケットはコンパクトで
保温効果が高く、風を通さないため
効果的です。
防災セット・リュック：おすすめランキング
※価格は
調査当時の税込み価格です。
最新の情報はAmazonで
確認してください。
【第1位】Defend Future 防災セット2人用Relief2
価格：20,900円 | 重量：10.15kg
防災士の監修のもと、
被災者の声を反映して設計された
2人用の防災セットです。
災害発生後の3日間を生き抜くために
必要なアイテムを厳選し、軽量で持ち運び
やすいデザインが特徴です。
おすすめポイント：
- 防災士監修で信頼性が高い
- 2人分がコンパクトにまとまっている
- 高性能LEDダイナモラジオライト付き
【第2位】地震対策30点避難セット 1人用
価格：22,770円 | 重量：5kg
グッドデザイン賞を受賞した
スタイリッシュな防災セットです。
防炎防水ターポリン製のリュックは、
玄関やリビングに置いても違和感が
ありません。大手企業や官公庁でも
採用されている信頼性の高い商品です。
【第3位】アイリスオーヤマ 防災リュック 2人用 44点 充実セット
価格：￥15,426 | 重量：6.7 ㎏
コストパフォーマンスに
優れた防災セットです。
エアー枕付きで避難所生活も
快適に過ごせる配慮がされており、
防水性能の高いリュックを使用しています。
食料・水：長期保存できる非常食
主食系：アルファ米の選び方
アルファ米は災害時の
主食として最も人気の高い非常食です。
お湯を注ぐだけで食べられ、
水でも調理可能な商品もあります。
「フェイズフリー」の考え方とは、
平常時と非常時の境界をなくし、
どちらの状況でも使えるものを選ぶという
考え方です。単なる「非常食」ではなく
日常的にも美味しく食べられる食品が
注目されています。
下記のブログには
おかずなども紹介しています。
水・保存水の選び方
容量別の使い分け：
- 500ml：
携帯用、車載用、デスク保管用
- 2L：
家庭での備蓄用、調理用
水の必要量計算：
- 飲用水：
1人1日3L × 人数 × 日数 - 生活用水：
1人1日10-20L × 人数 × 日数
浴槽に水を貯めておくことでも
備えになります。
ライト・電源：停電対策の必需品
ライトの種類と用途別選び方
災害時のライトは
用途に応じて使い分けることが重要です。
電池切れ等いざというときに使えないと
困るので、手回し充電式のライトがあると
安心です。
モバイルバッテリー
スマートフォンは災害時の生命線です。
確実に充電できるよう、
容量別にモバイルバッテリーを
準備しましょう。
容量別おすすめ：
- 5,000-10,000mAh：
日常持ち歩き用
- 20,000mAh以上：
防災備蓄用、スマホ4-5回充電可能
衛生・トイレ：避難生活を快適にする
簡易トイレの重要性
熊本地震の被災者調査では、
「避難生活でもっとも困ったこと」
の第1位が「トイレ」でした。
水洗トイレが使えなくなることを想定し、
十分な備蓄が必要です。
必要量の計算：
基本計算式：
1人1日5回 × 日数 × 人数
例）4人家族・1週間分の場合：
5回 × 7日 × 4人 = 140回分
簡易トイレの作り方
市販品がない場合でも、
家庭にあるもので簡易トイレを
作ることができます。
45Lのゴミ袋2枚と新聞紙、
凝固剤があれば応急的に対応可能です。
情報収集：防災ラジオとモバイル機器
防災ラジオの必要性
災害時の情報収集は、
適切な避難行動や安全確保に直結します。
停電やインターネット回線の切断時でも、
ラジオなら情報を入手できます。
通勤や通学の時にも、もしもの為に
バックの中に入っていると安心です。
おすすめ防災ラジオ
自宅に備える場合は、
多機能型の防災ラジオが安心です。
LEDライト・サイレン・ソーラー発電
スマホ充電機能など搭載している、
災害時の多機能ツールが活躍します。
購入前のチェックポイント
家族構成に応じた必要量の計算
2人家族（夫婦）・3日間の場合：
- 水：
3L × 2人 × 3日 = 18L - 食料：
3食 × 2人 × 3日 = 18食 - 簡易トイレ：
5回 × 2人 × 3日 = 30回分
保管場所の確保
分散保管の重要性：
- 自宅内の複数箇所：
倒壊リスクを分散 - 玄関近く：
持ち出しやすい場所 - 寝室：
夜間の災害に備えて
靴などもあると安心 - 外出時：
外出先での被災に備えて
コンパクトに持ち運べる
防災グッズをカバンのなかに
定期的な点検・更新
年2回（春・秋）の
点検スケジュールを設け、
消費期限・賞味期限の確認、
電池の残量チェック、季節に応じた
衣類の入れ替えを行いましょう。
ローリングストック法を活用し、
日常使いを兼ねることで常に
新鮮な状態を保つことができます。
まとめ：今すぐ始める防災対策
災害はいつ起こるかわかりません。
この記事を読んだ今日が、
あなたの防災対策を始める
最適なタイミングです。
防災グッズは一度に全てを
完璧に揃える必要はありません。
まずは基本的なセットから始めて、
段階的に充実させていくことが重要です。
Amazonの豊富な品揃えと
レビュー機能を活用し、まとめ買い割引や
迅速配送のメリットを最大化しましょう。
防災対策は「保険」のようなものです。
使わないに越したことはありませんが、
いざという時に確実にあなたと
大切な人の命を守ってくれます。
災害に負けない、準備された人生を。
今日からでも遅くありません。
まずは一つ、
この記事で紹介した防災グッズを
Amazonのカートに入れてみてください。
その小さな一歩が、
将来の大きな安心につながります。
私たちSONAEAREBAは、
あなたの防災対策を心から
応援しています。
