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災害への備えは「物」だけではなく「心」も大切です。この記事では、防災対策としての心の準備やメンタルケアの方法、最新の防災トレンドや実践例を分かりやすく解説。いざという時に自分や大切な人を守るために、今日からできる心の防災対策を紹介します。