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こんにちは！SONAEAREBAです。
「2025年夏。猛暑なのか？」
をテーマに、
最新の気象情報や私自身の体感、
そしてこれからの暑さ対策まで、
リアルな視点でお届けします。
今年の夏のキーワードは
「猛暑」「熱中症対策」
「ダブル高気圧」「ラニーニャ現象」。
皆さんに向けて、
わかりやすく・役立つ情報を
まとめました。
2025年夏は猛暑になるのか？最新予報をチェック
気象庁・専門家の見解
2025年の夏、
日本列島は「全国的に平年より高い気温」
となる見通しです。
気象庁の長期予報によれば、
6月から8月にかけて、
地球温暖化とラニーニャ現象の影響が
重なり、北日本から沖縄まで広い範囲で
厳しい暑さが続くとされています。
参考リンク：
ウェザーニュースホームページ
7月末〜8月前半は40℃級の
酷暑に警戒 ダブル高気圧の影響
特に7月末から8月前半にかけては、
太平洋高気圧とチベット高気圧が
重なり合う「ダブル高気圧」が
発生しやすく、35℃を超える猛暑日が
続くことが予想されています。
内陸部や都市部では、
40℃近い「酷暑」になる恐れもあり、
厳重な警戒が呼びかけられています。
実際の体感と街の声
私自身、6月末からすでに真夏のような
暑さを感じています。
東京都心では6月に30℃超えが連日続き、
例年よりも早い暑さの到来となりました。
街を歩く人々も「今年は本当に暑い」
「エアコンが手放せない」といった
声が多く、熱中症対策グッズや
冷却アイテムの売れ行きも好調です。
2025年夏の特徴と注目ポイント
猛暑日・熱帯夜の増加
- 「猛暑日」（35℃以上）が
東京で12日、京都で26日、甲府で25日
と、1か月近い日数で続く見込み - 「真夏日」（30℃以上）は
全国的に平年より多く、東京で57日、
京都で72日と予測 - 「熱帯夜」（夜間の最低気温25℃以上）
も各地で平年より多く、
特に都市部や沖縄で増加
参考リンク：
yahooニュース 6/30(月) 7:31配信
7-9月の平均気温は全国的に
平年より高い、40度級の酷暑に警戒
ラニーニャ現象の影響
ラニーニャ現象により、
太平洋高気圧が日本付近で強まり、
気温が上がりやすい傾向。
2024年冬から春にかけて
エルニーニョ現象が発生し、夏に向けて
ラニーニャ現象へと切り替わることで、
広範囲で猛暑となる可能性が
高まっています。
参考リンク：
防災ニッポンホームページ
ラニーニャ現象やエルニーニョ現象
との関係は？
梅雨明けが早く、残暑も厳しい
2025年は梅雨明けが全国的に早く、
厳しい暑さが早く始まる可能性が高い。
また、8月末から9月前半にかけても
残暑が厳しく、熱中症リスクが
長期間続く見込みです。
熱中症・暑さ対策のポイント
こまめな水分・塩分補給
暑さが続く日は、のどが渇く前に
水分を摂ることが大切です。
大量の汗をかいた場合はスポーツドリンク
や経口補水液も活用しましょう。
エアコン・冷却グッズの活用
エアコンは我慢せず、
適切に使用しましょう。
冷感タオルや冷却スプレー、
携帯扇風機などのグッズも効果的です。
外出時の工夫
- 日傘や帽子、UVカットウェアで
直射日光を避ける - 外出はできるだけ朝夕の
涼しい時間帯に - マスク着用時は
特に熱中症リスクに注意
室内でも油断しない
室内でも熱中症は発生します。
換気やエアコンの使用、冷却シートの
利用などで体温調節を心がけましょう。
防災グッズも夏仕様に
暑い時に避難することを想定したグッズ
に入れ替えが必要です。
また、台風などで停電が発生した時の
在宅避難用の暑さ対策も必須アイテムに。
まとめ：2025年夏は「歴史的猛暑」に要警戒！
今年の夏は、全国的に「猛暑」「酷暑」
が予想されています。
特に7月末から8月前半は危険な暑さが
続き、熱中症や電力需要の増加にも
注意が必要です。
参考リンク：
東京電力パワーグリッドでんき予報
ラニーニャ現象やダブル高気圧の影響で、
これまでにない高温が続く可能性も。
皆さんも、最新の気象情報を
チェックしながら、
早め早めの対策を心がけましょう。
参考リンク：
気象庁ホームページ
全国観測地気温ランキング
今年の夏も、しっかり備えて、
元気に乗り切りましょう！
