防災豆知識 三重、静岡、岐阜でまた40℃を超えた。次は45℃時代到来か？「酷暑日元年」の日本が向かう未来を徹底解説。
今年「酷暑日（40℃以上）」が正式に新設され、三重・静岡で今日も記録達成。IPCC最悪シナリオでは2100年に世界平均+4.4℃。「二季化」が進む日本に45℃時代は来るのか——データと科学でSONAEAREBAが徹底解説。
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防災豆知識 今日、42都府県に熱中症警戒アラート。熊谷40℃「酷暑日」。夜のエアコン、寝るときにつけっぱなしでいい？
今日7月21日、42都府県に熱中症警戒アラート。埼玉・熊谷で今年初の酷暑日（40℃）予想。夜のエアコンはつけっぱなしが正解——設定温度26〜28℃・電気代1晩27円の根拠と快眠5ポイントをSONAEAREBAが完全解説。
防災豆知識 まだ知らない人が多い「クーリングシェルター」。猛暑の今日、無料で涼める「穴場の避暑地」があなたの街にあります。
猛暑の今日、無料で涼める「クーリングシェルター」を知っていますか？全国1403市区町村が指定済みの指定暑熱避難施設の場所の探し方・使い方と、停電×猛暑という在宅避難の落とし穴をSONAEAREBAが完全解説。
防災豆知識 暑さに負けない自分になる！今日から始める熱中症対策と最新トレンド
2025年の最新情報をもとに、熱中症予防のために私が実践している6つの具体的な行動や最新トレンド、水分補給や塩分対策、服装選び、室内・屋外での工夫、熱中症警戒アラートの活用方法まで、夏を健康でアクティブに過ごすためのセルフケアを徹底ガイドします。