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こんにちは！SONAEAREBAです。
このシリーズで2月に公開した
「非常食の常識が変わる！感動レベルの美味しさ20選」
に、たくさんのアクセスをいただいています。
今日は、その2026年8月最新版をお届けします。
令和8年熊本地震・令和8年8月千葉豪雨という、
今年実際に起きた災害の教訓も踏まえながら、
「本当に美味しい非常食」を厳選し直しました。
なぜ「美味しさ」が防災において重要なのか——熊本地震の教訓
このシリーズで8月にお伝えしてきた通り、
令和8年熊本地震では避難生活が長期化しています。
避難生活が長引くほど、
「同じ非常食を何日も食べ続ける」ことへの
精神的な負担が大きくなります。
災害時こそ、「美味しいものを食べる」ことが、
体力だけでなく、心の支えになります。
このシリーズが一貫してお伝えしてきた
「フェーズフリー」の考え方——
「非常食＝我慢するもの」ではなく
「日常的に食べたくなるほど美味しいもの」
を選ぶことが、結果的にローリングストックを
続けられる最大のコツです。
「非常食業界」の最新トレンド——2026年、味のレベルが劇的に向上
最新の非常食テスト結果を見ると、
味の進化がはっきりとわかります。
非常食・主食＆味付きご飯部門のおすすめは、
雑誌『LDK』が専門家と行なった実食テストで
ベストバイに輝いた尾西食品「尾西の五目ごはん」
でした。おいしさも満足度も高評価。
具材たっぷりで非常時以外でもおいしく食べられます。
出典：360LiFE
「非常食のおすすめランキング38選。LDKがおかず、
お菓子などおいしい長期保存食を実際に比較」
https://360life.shinyusha.co.jp/articles/-/43898
「非常時以外でもおいしく食べられる」——これが、
今の非常食業界のスタンダードになりつつあります。
【2026年8月版】感動レベルの美味しさ10選——カテゴリ別紹介
🍛 カテゴリ①「温めなくても美味しい」——災害時の最強選択肢
ハウス「温めずにおいしいカレー」（野菜/キーマ）
LDK誌の非常食テストでA評価を獲得した
ベストバイ商品です。
その名の通り、温めなくてもおいしく食べられるのが
最大の特徴。さっぱりした味付けで脂っこくなく、
野菜の食感も楽しめます。
災害時に温める手段がない状況でも、
美味しくカレーが食べられるのは大きな強みです。
出典：SONAEAREBA 過去記事
停電時、「温める手段がない」というのは、
このシリーズで繰り返しお伝えしてきた
「停電×食事」の最大の課題です。
「そもそも温めなくていい」商品は、
防災の観点から非常に優れた選択肢です。
ハウス「温めずにおいしいカレー2種10食」
🍚 カテゴリ②「主食・ご飯部門」——2026年最新ベストバイ
尾西食品「尾西の五目ごはん」
LDK誌の2026年最新テストで、
味・満足度ともに最高評価を獲得した
ベストバイ商品です。具材たっぷりで、
非常時以外でも美味しく食べられます。
尾西食品「尾西の五目ごはん」
わかめごはん系のアルファ米
わかめの旨みと、やわらかな風味が魅力の
100％国産米を使用した商品です。
特定原材料等(アレルギー物質)28品目不使用の
食物アレルギーに配慮した長期保存食。
子供から高齢者まで食べられる人気のメニューのうえ、
スプーン付きなので、どこででも食事が可能です。
アルファー食品 安心米 わかめご飯
「温かいときだけではなく、
冷めても比較的美味しく食べることができる」
というレビューも多く、停電時の食事としても
優れています。
🍮 カテゴリ③「本格的な味わい」——フードブロガーも推薦
無印良品のカレーシリーズ
フードブロガーが推薦する美味しい非常食として
紹介されています。
無印良品のカレーはバリエーションが豊富で、
日常的に食べても十分満足できる味わいです。
ローリングストックにも最適です。
特に「バターチキンカレー」や「グリーンカレー」
などの本格的な味わいが人気です。
（出典：SONAEAREBA 過去記事）
無印良品のカレーは、賞味期限が
非常食としては短めなものもあるため、
「普段の食事に取り入れながら回転させる」
ローリングストックとの相性が特に良い商品です。
🥐 カテゴリ④「パン系」——中越地震から生まれた名品
「ボローニャ」の5年6ヶ月保存デニッシュパン
デニッシュパンの専門店「ボローニャ」が、
中越地震をきっかけに開発した5年の保存が
できるデニッシュパンです。
シンプルな味のプレーンは、
幅広いメニューに合わせられるので
ローリングストックしやすいのが特徴。
イージーオープン缶なので、
缶切り無しで開けることができます。
「缶切り不要」というのは、
非常時に地味に重要なポイントです。
道具を探す時間・手間を省けることは、
停電・混乱した状況ほど価値が上がります。
🍙 カテゴリ⑤「おにぎり系」——コラボ商品の広がり
くらこん「塩こんぶ」コラボのおにぎり
塩こん部長でおなじみの「くらこんの塩こんぶ」と
コラボレーションした商品です。
お湯又は水を入れるだけで、具材のうまみがギュッと
おいしい三角形のおにぎりができあがります。
尾西食品 携帯おにぎり 昆布
このような「有名ブランドとのコラボ商品」は、
味の安定感が高く、老若男女問わず
受け入れられやすいのが特徴です。
キャンプや登山、海外旅行にも重宝されています。
🎒 カテゴリ⑥「セット買い」——最短で備蓄を完成させる
萬有栄養「THE救難食糧ER」9食入（3日分）
Amazon非常食ランキングのトップ10入りする
人気商品です。7年という長期保存が可能で、
3日分の食事が一つのパッケージにコンパクトに
収まっています。栄養面でもしっかり考慮されており、
災害時の体力維持をサポートします。
（出典：SONAEAREBA 過去記事）
萬有栄養「THE救難食糧ER 9食入」
アイリスオーヤマ「アルファ化米3日分セット」
国産米を使用し、お湯や水を注ぐだけで
簡単に食べられるアルファ化米が3種類含まれています。
独自の低温製法により、長期保存が可能で、
日常の食事にも取り入れやすい味わいです。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
防災食 3日分おかずセット
「セット買い」タイプは、
「何から揃えればいいかわからない」という方の
入門編として最適です。
令和8年熊本地震・千葉豪雨で判明した「選び方の新基準」
今年実際に起きた災害の教訓から、
非常食選びに新しい視点を加えます。
新基準①「猛暑の中でも食べやすいもの」
このシリーズで繰り返しお伝えしてきた通り、
令和8年熊本地震は真夏に発生しました。
暑さで食欲が落ちる中でも食べやすい、
さっぱりとした味付けの非常食
（前述の「温めずにおいしいカレー」など）
を1つは備えておくことをおすすめします。
また、食欲がわかない時には
日清食品の「完全メシ」がおすすめです。
33種類の栄養素が一食で補えます。
日清食品「完全メシ」
新基準②「断水中でも調理できるもの」
このシリーズで8月にお伝えした通り、
熊本では断水が長期化しています。
「お湯や水を注ぐだけ」タイプは、
少ない水で調理できるものを選ぶと、
限られた水を有効に使えます。
アスザックフーズ 水戻しそうめん
新基準③「賞味期限がバラバラになるよう分散して購入する」
一度にまとめて同じ賞味期限の商品を購入すると、
「消費のタイミング」も一斉に来てしまいます。
購入時期・商品をずらして備蓄することで、
無理なくローリングストックを継続できます。
Amazonで買える非常食
ローリングストックを「続ける」ための実践アイデア
ローリングストックを続けるには、
日常の食事に自然に取り入れられる商品を
選ぶことが大切です。
（出典：SONAEAREBA 過去記事）
✅ 忙しい朝食にアルファ米やレトルトカレーを活用
✅ キャンプや登山などのアウトドア活動に
非常食を持参
✅ 子どものお弁当におにぎりの具として活用
✅ 残業時の夕食として職場に常備このシリーズで7月にお伝えした
「キャンプグッズが防災グッズになる」
という発想と同じく、非常食も
「特別な日のためだけのもの」ではなく、
「日常に溶け込ませるもの」として考えることが、
無理なく続けられる最大のコツです。
SONAEAREBAからのメッセージ
「非常食は美味しくないもの」——この常識は、
もう過去のものになりつつあります。
尾西の五目ごはん、温めずに美味しいカレー、
無印良品の本格カレー、ボローニャのデニッシュパン
——今の非常食は、
日常的に「食べたい」レベルまで進化しています。
令和8年熊本地震では、避難生活が長期化する中で、
「食べる楽しみ」が体力と心を支えてきました。
「備えなきゃ」という義務感ではなく、
「これ美味しいから、また買っておこう」
という気持ちで続けられる備蓄が、
結果的に一番長く続きます。
今日、この10選の中から1つでも、
試してみてください。
それが、あなたの防災を
「劇的に進化」させる第一歩になります。
SONAEAREBAはこれからも
「知る防災」を発信し続けます。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
「空間にマスクする感覚」地方自治体避難所開設用パーテーション
